Manfaat Senam Kaki Diabetes
senam kaki diabetes

MANFAAT SENAM KAKI DIABETES

Diabetes mellitus merupakan sekumpulan gangguan metabolic yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah akibat dari kerusakan sekresi insulin, kerja insulin atau keduanya.  

Sedangkan manfaat dari senam kaki untuk diabetes adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki yang bertujuan untuk memperbaiki sirkulasi darah sehingga nutrisi yang masuk kejaringan lebih lancar dan memperkuat otot- otot kecil, otot betis serta otot paha . berikut beberapa senam kaki yang bisa dilakukan yaitu

Baca Lainnya :

• Faktor-Fakor Yang Meningkatkan Resiko Kematian Akibat Diabetes
• Apakah Benar Diabetes Dapat Menyebabkan Kebutaan
• MENGELOLA KADAR GULA BUKANLAH ILMU MELAINKAN SENI
• Manfaat Olahraga Bagi Penderita Diabetes
• GANGGUAN PENDENGARAN YANG DIAKIBATKAN OLEH DIABETES

1.       Putar kaki : posisi duduk di kursi, angkat satu kaki dan putar pergelangan kaki lalu berlawanan kea rah jarum jam dan ulangi 10 kali lalu ganti ke kaki yang lain.

2.    Angkat kaki : posisi duduk dikursi dengan kaki rata dilantai lalu angkat salah satu kaki sejauh mungkin dengan perlahan lahan lalu turunkan dan ulangi gerakan ini 10 kaki serta ganti ke kaki yang lain.

3.       Menggerakkan jari kaki : posisikan tubuh dengan terbaring lalu coba untuk menggerakkan jari – jari anda satu per satu.

Klinik Utama CMI hadir dengan obat yang diformulasikan secara khusus untuk menguraikan kadar gula yang berlebih dan memperbaiki pancreas didalam tubuh anda. Pengobatan ini berlandaskan “ The Book of Canon Medicine”, salah satu karya dari bapak kedokteran dunia “ Ibnu Sina”, konsultasikan diri anda melalu layanan eksklusif kami melalu via whatsapp 081370039948 / 085722356401

Video Terkait: